太陽の安全：肌を救ってください

研究により、太陽の過度に曝露すると、白い斑点や皮膚の早期老化が生じることが示されています。皮膚がんは、太陽の過剰曝露にも関連しています。

太陽の安全は決して季節から外れません。特に夏の夏と冬の両方で日焼け止めに注意してください。夏の到着は、ピクニック、プールやビーチへの旅行、そして日焼けのスパイクの時間であることを意味します。日光に過度に曝露すると、皮膚の弾性繊維組織が損傷し、時間の経過とともに弾力性を失い、回復が困難になります。

日光に過度に曝露すると、肌のそばかす、粗いテクスチャー、白い斑点、皮膚の黄変、変色したパッチも引き起こします。

太陽が見えない紫外線（UV）放射は、皮膚に損傷を与えます。 UVAとUVBの2種類の放射があります。 UVAは長い波長であり、UVBはショット波長です。 UVB放射線は日焼けを引き起こす可能性があります。しかし、より長い波長UVAも危険です。皮膚に浸透し、より深いレベルで組織を損傷する可能性があるためです。

日光の損傷を肌に減らし、老化を遅らせるために、日焼け止めに注意を払う必要があります。

最初：reducetIme in thesun。これらの期間中の午前10時から午後4時までの太陽を避けるようにしてください彼は太陽の燃える光線が最も強いです.

2番目：日焼け止めを塗り、帽子をかぶって、日焼け止めの眼鏡をかけます。

3番目：気をつけて服を着ます。あなたの体を守る服を着てください。外にいることを計画している場合は、できるだけ多くの体を覆います。

要するに、太陽の下で過ごす時間を最小限に抑えてみてください。外出しなければならない場合でも、包括的な日焼け止め措置を講じてください。