日焼け止め: 肌を守りましょう

研究によると、過度の日光への曝露は白い斑点や皮膚の早期老化につながる可能性があります。皮膚がんは過度の日光への曝露も関係しています。

サンセーフティーは季節外れということはありません。夏も冬も、特に夏は日焼け対策に注意してください。夏の到来は、ピクニック、プール、ビーチへの旅行、そして日焼けが急増する時期を意味します。日光に過度にさらされると、皮膚の弾性線維組織が損傷し、時間の経過とともに弾力性が失われ、回復が困難になります。

日光に過度にさらされると、皮膚にそばかす、肌のざらつき、白い斑点、皮膚の黄ばみ、変色した斑点が生じます。

太陽からは目に見えない紫外線（UV）が私たちの肌にダメージを与えます。放射線にはUVAとUVBの2種類があります。 UVAは長波長であり、UVBは短波長です。 UVB 放射線は日焼けを引き起こす可能性があります。しかし、より長い波長の UVA も皮膚に浸透して、より深いレベルの組織に損傷を与える可能性があるため、危険です。

日光による肌へのダメージを軽減し、老化を遅らせるためには、日焼け対策に気を配る必要があります。

最初: r教育するt私はその中にいますsun。この期間中は、午前 10 時から午後 4 時までは太陽を避けるようにしてください。太陽の燃える光線は最も強い.

2番目：日焼け止めを塗り、帽子をかぶって、日焼け止めメガネを着用してください。

3 番目: 服装には注意してください。身体を保護する衣服を着用してください。屋外に出る予定がある場合は、できるだけ体を覆ってください。

つまり、太陽に当たる時間を最小限に抑え、やむを得ず外出する場合でも、徹底した日焼け止め対策を講じましょう。