肌を引き締め、滑らかにし、しわのない状態に保つのに役立つ 2 つのタンパク質があり、それらの必須タンパク質はエラスチンとコラーゲンです。日光による損傷、老化、空気中の毒素への曝露などのいくつかの要因により、これらのタンパク質は分解されます。これにより、首、顔、胸の周りの皮膚が緩み、たるみが生じます。顔の皮膚を引き締める方法などの質問は、次の方法で解決できます。
健康的な食生活
健康的な食事は、顔の皮膚を引き締めるための優れた選択肢の 1 つです。抗酸化物質が豊富な食品を食事にたくさん加えるべきです。これらの食品を利用すると、体はフリーラジカルを除去し、コラーゲンを引き締めるのに役立ちます。この目的のためには、アボカド、ブドウ、パッションフルーツ、蜂蜜などの果物を食べる必要があります。炭酸飲料、余分な塩分、揚げ物、アルコールの摂取は避けてください。
フェイスクリームを塗る
肌を引き締めるクリームを塗るのも良い方法です。皮膚の専門家によると、クリシン、ワカメ、ケラチンを配合した肌引き締めクリームが肌を引き締めるのに役立つそうです。ビタミンEを含むクリームは、皮膚細胞に潤いを与え、しわのない肌にします。
顔のエクササイズ
顔の皮膚を引き締める方法を探している人がいる場合、誰もが最初に思いつく解決策の 1 つは顔のエクササイズです。顔の肌を引き締めるためのさまざまなエクササイズがあります。二重あごの場合は、頭を後ろに傾けるようにしてください。そのとき口は閉じます。天井を見ながら数回繰り返してください。しわのない引き締まった肌を手に入れるために、このエクササイズを何百回も繰り返してみてください。
フェイシャルマスクの使用
自宅で作ることができるフェイシャルマスクは数多くあり、顔の肌の引き締めに優れた効果をもたらします。バナナフェイスマスクは肌の引き締めに最適です。このマスクを作るには、潰したバナナ、オリーブオイル、蜂蜜を用意する必要があります。これらをよく混ぜて、マスクを顔と首に塗ります。これは、しばらくしてから冷水で洗い流す必要があります。もう一つのフェイスマスクオプションは、ヒマシ油フェイスパックです。このフェイスパックは、大さじ2杯のヒマシ油とレモン汁またはラベンダー油を混ぜて作ることができます。肌の引き締めトリートメントには、首と顔にこのパックを上向きに円を描くようにマッサージする必要があります。最初にぬるま湯で洗い、その後冷水ですすぐ必要があります。これらのフェイスマスクはエラスチンとコラーゲンを強化し、肌の引き締めに役立ちます。
肌を引き締め、しわをなくし、滑らかにするために、これらの方法を試してください。.
投稿日時: 2023 年 11 月 29 日
